Hausgemachter Käse-Dänisch: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept

30 min prep 30 min cook 2 servings
Hausgemachter Käse-Dänisch: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept
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Der Duft von frisch gebackenem Gebäck hat schon immer eine magische Anziehungskraft auf mich ausgeübt – besonders, wenn er von einem leicht süßen, goldenen Teig begleitet wird, der im Inneren ein cremiges, leicht würziges Käseherz verbirgt. Ich erinnere mich noch genau an den ersten Winter, an dem ich das Rezept für den Hausgemachten Käse‑Dänisch ausprobierte: Es war ein stürmischer Abend, die Heizung knisterte leise, und das kleine Küchengerät auf dem Herd summte, während ich den Teig knetete. Der Moment, in dem ich den Deckel des Ofens öffnete und ein dichter, aromatischer Dampf wie ein weicher Schleier in die Küche strömte, ließ mein Herz schneller schlagen – das war der Moment, in dem ich wusste, dass ich etwas Besonderes entdeckt hatte.

Was diesen Käse‑Dänisch so einzigartig macht, ist die Kombination aus einer leicht süßen, aber nicht zu schweren Basis und einer überraschend herzhaften Käsefüllung, die an ein leicht gesalzenes Dessert erinnert. Die Balance zwischen süß und pikant, die knusprige Kruste und das geschmolzene, leicht säuerliche Innenleben erzeugen ein Geschmackserlebnis, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Hast du schon einmal einen Dänisch probiert, bei dem die Käsefüllung so zart schmilzt, dass sie förmlich auf der Zunge zergeht, während die Oberfläche eine goldbraune, leicht knusprige Kruste bildet? Genau das erwartet dich hier – und das Beste ist, dass du das Ergebnis jedes Mal reproduzieren kannst, wenn du die Schritte befolgst, die ich liebevoll über Jahre verfeinert habe.

Ich habe das Rezept im Laufe der Zeit immer wieder angepasst: ein kleiner Schuss Vanille, ein Hauch Muskat und ein wenig Zitronenschale – alles, um die Aromen zu verstärken, die das Herz erwärmen. Und genau das wirst du in diesem Beitrag entdecken: ein paar Geheimnisse, die ich nur selten preisgebe, wie das richtige Timing beim Kneten, das optimale Ruhen des Teigs und das Geheimnis, das die Käsefüllung besonders cremig macht. Aber warte, das ist noch nicht alles – später zeige ich dir einen Trick, den selbst erfahrene Bäcker selten kennen, und du wirst sehen, wie ein kleiner Zusatz von Buttermilch das Ergebnis noch fluffiger macht.

Hier erfährst du nicht nur das komplette Rezept, sondern auch die Geschichten, die hinter jedem Schritt stecken, und die kleinen Tipps, die aus einem guten Dänisch ein legendäres Lieblingsgebäck machen. Also, mach dich bereit, deine Küche in ein duftendes Paradies zu verwandeln – und vergiss nicht, deine Familie zu warnen, denn nach dem ersten Bissen werden sie nach mehr fragen. Hier ist genau, wie du das machst – und vertrau mir, deine Lieben werden um Sekunden bitten.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus süßem Teig und leicht salziger Käsefüllung erzeugt ein komplexes Geschmacksprofil, das sich beim ersten Bissen entfaltet und lange im Gedächtnis bleibt. Der Hauch von Vanille und Muskat rundet das Ganze ab und sorgt für ein harmonisches Zusammenspiel.
  • Texture Harmony: Der außen knusprige, goldene Rand kontrastiert perfekt mit dem weichen, schmelzenden Inneren. Dieser Texturwechsel ist das, was Menschen immer wieder zurückkehren lässt – ein wahres Fest für die Sinne.
  • Ease of Preparation: Trotz seiner beeindruckenden Optik ist das Rezept mit einfachen Techniken und leicht erhältlichen Zutaten umgesetzt. Du brauchst keine Profi‑Bäckerausrüstung, nur ein gutes Handrühren und ein wenig Geduld.
  • Time Efficient: In nur 45 Minuten von der Vorbereitung bis zum fertigen Ergebnis hast du ein Gericht, das sowohl für ein gemütliches Frühstück als auch für ein spontanes Dessert geeignet ist. Der Teig ruht nur kurz, sodass du nicht den ganzen Tag in der Küche stehen musst.
  • Versatility: Du kannst das Grundrezept nach Belieben variieren – von süßen Früchten bis zu herzhaften Kräutern. Das macht den Käse‑Dänisch zu einem wahren Allrounder, der sich jeder Gelegenheit anpasst.
  • Nutrition Balance: Durch die Verwendung von Vollkornmehl und fettarmem Quark bleibt das Gericht relativ leicht, liefert aber gleichzeitig wertvolles Protein und Calcium – ein gutes Gleichgewicht zwischen Genuss und Nährwert.
  • Ingredient Quality: Der Fokus auf frische, hochwertige Zutaten – insbesondere echter Käse und ungesalzene Butter – sorgt dafür, dass jedes Element seinen vollen Geschmack entfalten kann. Du wirst merken, wie ein gutes Stück Butter das Aroma des Teigs hebt.
  • Crowd‑Pleasing Factor: Der Duft, das Aussehen und der Geschmack sind ein Garant für Lächeln am Tisch. Selbst Gäste, die normalerweise skeptisch gegenüber Gebäck sind, werden begeistert sein.
💡 Pro Tip: Wenn du den Teig länger ruhen lässt (ca. 30 Minuten im Kühlschrank), entwickeln sich die Aromen noch intensiver – das ist das Geheimnis, das viele Bäckereien nicht preisgeben.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Teiggrundlage

Mehl bildet das Rückgrat jedes Backwerks, und für diesen Käse‑Dänisch empfehle ich eine Mischung aus 250 g Weizenmehl (Typ 550) und 50 g Vollkornmehl. Das Vollkornmehl bringt eine leicht nussige Note und zusätzliche Ballaststoffe, die das Gebäck etwas robuster machen, während das Weißmehl für die feine, luftige Textur sorgt. Warum nicht nur Vollkorn? Reines Vollkorn kann den Teig zu dicht machen, sodass die Kruste nicht richtig aufbläht. Achte darauf, das Mehl vor dem Mischen zu sieben – das verhindert Klumpen und sorgt für eine gleichmäßige Verteilung.

Ein weiteres essentielles Element ist die Butter, 80 g in kalten Würfeln. Kalte Butter sorgt dafür, beim Ausrollen des Teigs kleine Schichten zu bilden, die später beim Backen „flocken“ – das ist der Grund für die zarte, blätterartige Kruste. Wenn du Butter aus der Kühlschranktür nimmst, gib ihr ein paar Minuten, damit sie nicht zu hart ist, aber nicht schmilzt. Ein kleiner Trick: Füge einen Löffel Buttermilch zum Teig hinzu, um die Kruste noch weicher und leicht säuerlich zu machen.

Aromaten & Gewürze – das Herz des Geschmacks

Zucker (30 g) sorgt für die leichte Süße, die das Käseinnere ausbalanciert, und hilft gleichzeitig beim Bräunen der Kruste. Der Zucker löst sich im warmen Wasser (120 ml) auf, das zusammen mit einer Prise Salz (1 g) den Teig geschmeidig macht und das Gluten stärkt. Salz ist ein unterschätzter Geschminder, das die Aromen hervorhebt – vergiss es nicht!

Ein Hauch Vanille (1 TL Vanilleextrakt) gibt dem Teig eine subtile Tiefe, die das süße Profil unterstützt, während ein wenig Muskat (½ TL, frisch gerieben) das Käse‑Herz aromatisch abrundet. Die Kombination aus Vanille und Muskat ist ein kleiner Geheimtipp, den ich von meiner Großmutter gelernt habe – er verleiht dem Gebäck ein warmes, heimeliges Gefühl, das sofort Erinnerungen weckt.

Die Geheimwaffen – Käsefüllung

Für die Füllung verwende ich 200 g Frischkäse (Magerstufe) gemischt mit 100 g Quark. Diese Kombination liefert die perfekte Cremigkeit und eine leichte Säure, die die Süße ausbalanciert. Der Frischkäse sorgt für die weiche Textur, während der Quark das Ganze etwas leichter macht und verhindert, dass die Füllung zu schwer wird.

Ein Ei (leicht verquirlt) wird zur Bindung hinzugefügt, sodass die Füllung beim Backen nicht ausläuft, sondern schön zusammenhält. Zusätzlich geben wir 2 EL Honig für eine dezente Süße, die das Salz im Käse ausgleicht. Wenn du es etwas herzhafter magst, kannst du einen Spritzer Worcestersauce hinzufügen – das ist die geheime Zutat, die viele professionelle Bäcker verwenden.

🤔 Did You Know? Frischkäse enthält mehr Protein pro Gramm als die meisten anderen Käsesorten, was ihn zu einer idealen Wahl für nährstoffreiches Gebäck macht.

Finale Veredelung – Finishing Touches

Ein Ei‑waschung (ein Ei gemischt mit 1 EL Milch) wird auf die Oberseite gestrichen, damit die Kruste beim Backen eine glänzende, goldbraune Farbe bekommt. Optional kannst du vor dem Backen ein wenig grobes Meersalz oder Zuckerstreusel darüber streuen – das verleiht nicht nur zusätzlichen Crunch, sondern auch ein schönes Aussehen.

Zum Servieren empfehle ich ein leichtes Puderzuckerglasur (2 TL Puderzucker gemischt mit 1 TL Zitronensaft), das dem Gebäck einen zarten Glanz verleiht und den Geschmack abrundet. Und das Beste: Du kannst das ganze Gebäck warm servieren, damit die Käsefüllung noch leicht schmilzt – das ist das ultimative Komfort‑Erlebnis.

Mit deinen Zutaten vorbereitet und bereit, lass uns jetzt kochen. Hier beginnt das eigentliche Vergnügen, und du wirst sehen, wie jede einzelne Komponente zusammenkommt, um ein unvergessliches Ergebnis zu schaffen.

🍳 Step-by‑Step Instructions

  1. Teig vorbereiten: In einer großen Schüssel das Mehl, den Zucker und das Salz vermengen. Dann die kalten Butterwürfel hinzufügen und mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung grobe Krümel bildet. In einer separaten Schüssel warmes Wasser (120 °C, nicht kochend) mit dem Vanilleextrakt mischen und langsam in die Mehlmischung einrühren, bis ein weicher, leicht klebriger Teig entsteht. Der Teig sollte nicht zu trocken sein – wenn er zu bröckelig wirkt, füge einen Esslöffel Wasser hinzu.
    💡 Pro Tip: Knete den Teig nur 2‑3 Minuten, sonst wird er zäh und verliert seine Fluffigkeit.
  2. Teig ruhen lassen: Forme den Teig zu einer Kugel, wickle ihn in Frischhaltefolie und lege ihn für mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank. Dieser Ruheprozess lässt das Gluten entspannen und verhindert, dass das Gebäck beim Backen zu stark schrumpft. Während der Teig ruht, kannst du die Füllung vorbereiten – das spart Zeit und hält den Ablauf flüssig.
    🤔 Did You Know? Das Ruhen im Kühlschrank lässt die Butter in kleinen Schichten bleiben, was später zu einer blättrigen Textur führt.
  3. Käsefüllung herstellen: In einer Schüssel Frischkäse, Quark, Honig, Muskat und das verquirlte Ei gründlich vermengen, bis eine glatte, homogene Masse entsteht. Die Mischung sollte keine Klumpen enthalten – ein kleiner Handmixer kann hier Wunder wirken. Abschmecken und bei Bedarf mit einer Prise Salz nachwürzen. Der Honig sorgt für eine leichte Süße, die das Salz im Käse ausgleicht, und das Muskat gibt einen warmen, leicht nussigen Unterton.
    ⚠️ Common Mistake: Zu viel Ei in der Füllung kann sie zu fest machen, sodass sie beim Backen nicht richtig schmilzt.
  4. Teig ausrollen und formen: Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche den gekühlten Teig zu einem Rechteck von etwa 3 mm Dicke ausrollen. Schneide das Rechteck in 6 gleichgroße Quadrate – das ergibt individuelle Portionen, die später schön gleichmäßig backen. Wenn du lieber ein großes Blech möchtest, kannst du die Quadrate zu einem großen Rechteck zusammenlegen, aber die einzelnen Portionen geben dir mehr Kontrolle beim Backen.
  5. Füllung platzieren: In die Mitte jedes Quadrats einen großzügigen Löffel der Käse‑Füllung geben. Achte darauf, die Ränder frei zu lassen, damit du das Gebäck später gut verschließen kannst. Drücke die Füllung leicht an, damit sie beim Backen nicht herausläuft, und forme sie zu einem kleinen Hügel – das gibt dem Gebäck ein schönes Profil.
  6. Teig schließen und formen: Falte die Ecken jedes Quadrats zur Mitte hin, sodass ein rundes, leicht gefülltes Paket entsteht. Drücke die Ränder vorsichtig zusammen, um die Füllung einzuschließen, und forme die Pakete zu leicht abgeflachten Kugeln. Wenn du ein wenig mehr Form möchtest, kannst du die Oberseite mit den Fingern leicht andrücken, sodass ein dezenter Rand entsteht – das sorgt für eine gleichmäßige Bräunung.
  7. Ei‑Waschung und Topping: Bestreiche jedes Gebäckstück mit der Ei‑Waschung, sodass die Oberfläche beim Backen glänzt und eine goldbraune Farbe annimmt. Streue optional ein wenig grobes Meersalz oder Zuckerstreusel darüber – das gibt einen zusätzlichen Crunch und ein schönes Aussehen. Jetzt ist ein perfekter Moment, um deine Küche mit dem Duft von frischem Gebäck zu füllen, während der Ofen vorheizt.
  8. Backen: Heize den Ofen auf 190 °C Ober‑/Unterhitze vor. Lege die vorbereiteten Dänische auf ein mit Backpapier belegtes Backblech und backe sie für 20‑25 Minuten, bis sie goldbraun und leicht aufgegangen sind. Achte darauf, dass die Oberseite schön glänzt und die Ränder knusprig sind – das ist das Zeichen, dass sie perfekt sind. Wenn du ein wenig mehr Bräune möchtest, schalte die Grillfunktion für die letzten 2 Minuten ein, aber halte das Auge darauf, damit nichts verbrennt.
  9. Abschmecken und Servieren: Nimm die Dänische aus dem Ofen und lass sie kurz (ca. 5 Minuten) abkühlen, damit die Füllung etwas fester wird und nicht sofort herausläuft. Jetzt kannst du das Puderzuckerglasur darüber träufeln oder einfach warm servieren – das ist das ultimative Komfort‑Erlebnis. Go ahead, take a taste — du wirst sofort spüren, wie die knusprige Kruste und die cremige Käsefüllung zusammen ein unvergleichliches Geschmackserlebnis bilden.

Und dort hast du es! Aber bevor du dich in den ersten Bissen verlierst, lass mich ein paar Tipps teilen, die dein Ergebnis von gut zu absolut unvergesslich heben.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor du den Teig endgültig formst, drücke mit dem Finger leicht in die Mitte eines Stückes. Wenn das Loch zurückspringt, ist der Teig perfekt elastisch. Ist die Delle zu tief, braucht der Teig noch etwas Ruhe – das ist ein Zeichen, dass das Gluten noch nicht vollständig entspannt ist. Dieser kleine Test spart dir das Risiko von zu harten oder zu weichen Gebäckstücken.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Die 20‑30 Minuten Ruhezeit im Kühlschrank sind nicht nur für die Textur wichtig, sondern auch für die Aromen. Während das Gluten entspannt, können die Butter‑Schichten sich neu anordnen, was zu einer blättrigen Kruste führt. Ich habe einmal die Ruhezeit übersprungen und das Ergebnis war ein dichtes, kaum aufgegangenes Gebäck – das war mein Weckruf, nie wieder zu hetzen.

The Seasoning Secret Pros Won’t Tell You

Ein kleiner Schuss Zitronensaft in der Füllung hebt die Süße hervor und balanciert die Käse‑Säure aus. Viele Profis fügen diesen Schritt erst am Ende hinzu, weil er die Aromen frisch hält. Probiere es aus – das Ergebnis ist ein leichtes, erfrischendes Finish, das das gesamte Gebäck auf ein neues Level hebt.

The Moisture Mastery

Wenn du feststellst, dass dein Teig zu trocken wirkt, füge einen Esslöffel Buttermilch hinzu. Das sorgt nicht nur für Feuchtigkeit, sondern verleiht dem Gebäck auch einen subtilen, leicht säuerlichen Geschmack, der die Süße ausbalanciert. Dieser Trick ist besonders nützlich, wenn du in einer trockenen Umgebung backst.

The Perfect Finish

Um die Kruste extra knusprig zu bekommen, besprühe das Backblech leicht mit Wasser, bevor du die Dänische hineinlegst. Der Dampf, der während des Backens entsteht, sorgt dafür, dass die Unterseite nicht zu hart wird, während die Oberseite schön knusprig bleibt. Ich habe das einmal ausprobiert und die Textur war einfach perfekt – ein kleiner Trick, der Großes bewirkt.

💡 Pro Tip: Wenn du das Gebäck nach dem Backen mit einem leichten Pinsel aus geschmolzener Butter bestreichst, bleibt die Kruste länger knusprig und bekommt einen zusätzlichen Glanz.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Berry Burst

Füge der Käsefüllung 100 g gemischte Beeren (Blaubeeren, Himbeeren) hinzu. Die Säure der Beeren hebt die Süße hervor und verleiht dem Gebäck ein fruchtiges Aroma. Das Ergebnis ist ein leicht säuerlicher, dennoch cremiger Bissen, der perfekt für den Sommer ist.

Herb & Garlic

Mische in die Käsefüllung 1 TL gehackten frischen Rosmarin und ½ TL Knoblauchpulver. Dieser herzhafte Twist verwandelt das Gebäck in ein perfektes Frühstück für Käseliebhaber, das auch als Beilage zu Suppen funktioniert. Der Duft von Rosmarin beim Backen ist einfach unwiderstehlich.

Spicy Chili

Für ein wenig Feuer, füge einen halben Teelöffel gemahlenes Chili und einen Spritzer Tabasco zur Füllung hinzu. Die Schärfe kontrastiert wunderbar mit der süßen Kruste und macht das Gebäck zu einem echten Gesprächsthema beim Brunch.

Nutty Delight

Ersetze die Hälfte des Vollkornmehls durch gemahlene Mandeln und streue vor dem Backen gehackte Nüsse darüber. Die Nüsse geben einen zusätzlichen Crunch und ein nussiges Aroma, das das Gebäck noch reichhaltiger macht. Ideal für alle, die Nüsse lieben.

Cinnamon Swirl

Bestreiche den ausgerollten Teig vor dem Schneiden mit einer Mischung aus geschmolzener Butter, Zimt und Zucker. Beim Aufrollen entsteht ein herrlich aromatischer Zimtwirbel, der das Gebäck zu einem perfekten Begleiter für den Nachmittagstee macht.

Savory Cheese & Herb

Ersetze den Honig durch 1 EL Olivenöl und füge getrocknete Kräuter (Thymian, Oregano) zur Füllung hinzu. Dieses herzhafte Profil eignet sich hervorragend als Snack zu Wein oder als Teil eines Buffets. Der salzige Geschmack des Käses wird durch die Kräuter perfekt ergänzt.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre die gekühlten Dänische in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie bleiben bis zu 3 Tage frisch, wobei die Kruste leicht an Knusprigkeit verliert – das kannst du leicht beheben, indem du sie kurz im Ofen aufwärmst.

Freezing Instructions

Für längere Aufbewahrung kannst du die Dänische einzeln auf ein Backblech legen und einfrieren, bis sie fest sind. Dann in einen Gefrierbeutel umfüllen. So halten sie bis zu 2 Monate. Vor dem Servieren einfach im vorgeheizten Ofen bei 180 °C für 8‑10 Minuten erwärmen – das lässt die Kruste wieder knusprig werden.

Reheating Methods

Um das Gebäck ohne Austrocknen aufzuwärmen, lege einen kleinen Schuss Wasser in die Backform und decke sie mit Alufolie ab. Dann im Ofen bei 150 °C für 5 Minuten erwärmen. Der Dampf hält die Füllung saftig und die Kruste bleibt knusprig. Alternativ kannst du einen Mikrowellen‑Trick nutzen: 10 Sekunden auf 800 W, dann kurz im Toaster, um die Kruste zu reaktivieren.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst die Butter durch vegane Margarine ersetzen und den Frischkäse durch eine Mischung aus pflanzlichem Frischkäse und Cashew‑Creme. Das Ei lässt sich durch 1 EL gemahlenes Leinsamen‑Gel ersetzen, das mit 3 EL Wasser angerührt wird. Der Geschmack bleibt reichhaltig, und die Textur ist immer noch wunderbar fluffig.

Die Füllung lässt sich bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern, wenn du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst. Vor dem Gebrauch gut umrühren, damit sich die Zutaten wieder verbinden. Für längere Lagerung kannst du die Füllung einfrieren – dann 2‑3 Monate haltbar.

Ja, das ist ein wichtiger Schritt. Der Teig sollte mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit das Gluten entspannen kann und die Butter fest bleibt. Ohne diese Ruhezeit kann das Gebäck beim Backen schrumpfen und die Kruste wird weniger blättrig.

Sie sind fertig, wenn die Oberseite goldbraun glänzt und die Ränder leicht knusprig sind. Ein leichter Klopfstift an der Unterseite klingt hohl, das ist ein gutes Zeichen. Wenn du ein Thermometer hast, sollte die Innentemperatur etwa 85 °C betragen.

Du kannst das Weißmehl komplett durch Vollkorn ersetzen, aber das Ergebnis wird dichter und weniger luftig. Um die Textur zu erhalten, füge 1‑2 EL Maisstärke hinzu, die das Mehl leicht auflockert. Die Kruste wird etwas dunkler, aber der Geschmack bleibt köstlich.

Ersetze das Mehl durch eine glutenfreie Mehlmischung (Reismehl, Kartoffelstärke, Tapioka). Achte darauf, dass die Mischung ein wenig mehr Flüssigkeit aufnimmt, also eventuell 10 ml mehr Wasser hinzufügen. Auch hier ist das Kühlen des Teigs entscheidend, um die Textur zu erhalten.

Das ist völlig optional, aber ein leichter Puderzuckerguss gibt eine schöne Optik und einen zusätzlichen süßen Kontrast zur herzhaften Füllung. Wenn du es lieber leicht halten willst, reicht ein kleiner Spritzer Zitronensaft über die warmen Dänische.

Bei Raumtemperatur bleibt das Gebäck etwa 2‑3 Stunden frisch, danach kann die Kruste weicher werden. Wenn du es länger aufbewahren möchtest, decke es locker mit Alufolie ab und stelle es in den Kühlschrank – dann kannst du es später wieder kurz aufwärmen, um die Kruste zu erneuern.

Hausgemachter Käse-Dänisch: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Mehl, Zucker und Salz vermengen, kalte Butter einarbeiten, lauwarmes Wasser mit Vanille hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten.
  2. Teig 20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  3. Frischkäse, Quark, Honig, Muskat und Ei zu einer cremigen Füllung verrühren.
  4. Teig ausrollen, in 6 Quadrate schneiden und je einen Löffel Füllung in die Mitte geben.
  5. Quadrate zu runden Paketen formen und die Ränder gut verschließen.
  6. Mit Ei‑Waschung bestreichen und optional mit Salz oder Zucker bestreuen.
  7. Bei 190 °C 20‑25 Minuten backen, bis goldbraun.
  8. Kurz abkühlen lassen, nach Wunsch mit Puderzuckerglasur servieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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