Herzhafte Gerichte für den Winter, die garantiert satt machen

5 min prep 5 min cook 3 servings
Herzhafte Gerichte für den Winter, die garantiert satt machen
Dieses Rezept speichern!
Klicken zum Speichern - Dauert nur 2 Sekunden!
main-dishes
Prep
20 min
Cook
120 min
Total
140 min
Level
Medium

Why You'll Love This Recipe

Ich erinnere mich noch genau an einen kalten Dezemberabend, an dem ich nach einem langen Arbeitstag nach etwas suchte, das nicht nur den Magen, sondern auch die Seele wärmt. Dieses Rindergulasch ist genau das: ein Gericht, das durch seine tiefen, aromatischen Noten von Paprika, Rotwein und frischen Kräutern ein wahres Fest für die Sinne bietet. Während das Fleisch langsam in der Brühe vor sich hin schmort, nimmt das Wurzelgemüse – Karotten, Pastinaken und Kartoffeln – die würzigen Aromen auf und wird butterzart. Das Ergebnis ist ein samtiger Eintopf, der mit jedem Löffel ein Stück Heimat heraufbeschwört. Ideal für Familienessen, gesellige Runden mit Freunden oder einfach für einen gemütlichen Abend zu zweit. Die Kombination aus proteinreichem Rind, ballaststoffreichen Wurzeln und einer leichten Säure vom Rotwein sorgt dafür, dass du lange satt bleibst und gleichzeitig alle wichtigen Nährstoffe bekommst. Und das Beste: Du kannst das Gericht problemlos vorbereiten, im Ofen fertig garen und dann einfach aufwärmen – perfekt für stressige Wintertage!

8 Reasons to Make This

Wärmt von innen
Die langen Kochzeiten entwickeln ein tiefes, wärmendes Aroma.
Einfach vorzubereiten
Alle Zutaten können am Vortag geschnitten werden.
Satt und nahrhaft
Reich an Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten.
Perfekt für Meal‑Prep
Lässt sich gut einfrieren und später aufwärmen.
Vielseitig
Kann mit Reis, Nudeln oder einfach mit Brot serviert werden.
Budget‑freundlich
Rindergulasch ist preiswert und in jedem Supermarkt erhältlich.
Saisonale Gemüsesorten
Karotten, Pastinaken und Sellerie passen perfekt zur Jahreszeit.
Ein Fest für die Sinne
Der Duft von Lorbeer, Paprika und Rotwein begeistert jeden.

Ingredients You'll Need

Main Ingredients

  • 800 g Rindergulasch (in Würfeln)
  • 2 große Zwiebeln, grob gehackt
  • 3 Karotten, in Scheiben
  • 2 Pastinaken, gewürfelt
  • 4 mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt

Seasonings & Extras

  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Rotwein (trocken)
  • 2 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen

Easy Substitutions

Kein Rindfleisch? Verwende Schweinegulasch oder Lamm für eine andere Geschmackstiefe.
Kein Rotwein? Traubensaft gemischt mit etwas Balsamico liefert die nötige Säure.
Pastinaken zu knapp? Süßkartoffeln geben eine leicht süßliche Note.
Tomatenmark zu stark? Paprikapaste kann den fruchtigen Geschmack ersetzen.

Step-by-Step Instructions

1

Fleisch anbraten

Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Schmortopf, gib das Rindergulasch hinzu und brate es von allen Seiten kräftig an, bis es eine goldbraune Kruste hat (ca. 5–7 Minuten). Das Anbraten versiegelt die Säfte und sorgt für tiefes Aroma.

7 min
2

Zwiebeln & Knoblauch glasig dünsten

Füge die gehackten Zwiebeln und den fein gehackten Knoblauch zum Topf hinzu. Bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten dünsten, bis sie weich und leicht goldgelb sind. Das gibt dem Gulasch eine süße Basis.

3 min
3

Tomatenmark und Gewürze einrühren

Rühre das Tomatenmark ein, dann Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer. Kurz (ca. 1 Minute) anschwitzen, damit sich die Gewürze entfalten und keine rohen Geschmäcker bleiben.

1 min
4

Deglacieren mit Rotwein

Gieße den Rotwein über das angebratene Fleisch und rühre kräftig, um alle Bratreste vom Topfboden zu lösen. Lasse den Wein etwa 3 Minuten köcheln, bis er leicht reduziert ist – das gibt dem Gulasch Tiefe und leichte Säure.

3 min
5

Gemüse hinzufügen

Gib Karotten, Pastinaken, Kartoffeln und den gewürfelten Sellerie in den Topf. Rühre alles gut durch, sodass das Gemüse das Aroma des Fleisches aufnimmt.

2 min
6

Flüssigkeit auffüllen

Gieße die Rinderbrühe dazu, füge die Lorbeerblätter hinzu und bringe alles zum sanften Köcheln. Reduziere die Hitze und lasse das Gulasch zugedeckt etwa 90 Minuten schmoren, bis das Fleisch butterzart ist.

90 min
7

Abschmecken & verfeinern

Entferne die Lorbeerblätter, schmecke das Gulasch mit Salz, Pfeffer und ggf. einem Schuss Essig ab. Für extra Frische streue frisch gehackte Petersilie darüber.

5 min
8

Servieren

Richte das Gulasch in tiefen Tellern an, garniere mit einem Klecks Crème fraîche oder einem Spritzer Zitronensaft und serviere dazu knuspriges Bauernbrot oder Reis. Genieße die wohlige Wärme!

0 min

Pro Tips from the Chef

Langsam schmoren: Je länger das Gulasch bei niedriger Temperatur köchelt, desto zarter wird das Fleisch und desto intensiver die Aromen.
Rösten für extra Tiefe: Vor dem Anbraten die Gewürze kurz im trockenen Topf rösten – das gibt ein rauchiges Aroma.
Ein Schuss Sahne: Für besonders cremige Textur kurz vor dem Servieren einen Esslöffel Crème fraîche unterrühren.
Restwärme nutzen: Das Gulasch schmeckt am nächsten Tag noch besser, weil die Aromen weiter durchziehen.

Storage & Reheating

Refrigerator

3 Tage in einem luftdichten Behälter

Freezer

Bis zu 2 Monate

Reheat

180 °C für 15 Minuten im Ofen oder 5 Minuten in der Mikrowelle

Frequently Asked Questions

Ja! Ersetze das Rindfleisch durch feste Pilze (z. B. Champignons oder Portobello) oder durch gewürfelten Tofu. Die Garzeit bleibt gleich, das Ergebnis ist genauso herzhaft.

In einem luftdichten Behälter bleibt es bis zu drei Tage frisch. Vor dem Verzehr gut durchwärmen, damit sich die Aromen wieder entfalten.

Ein trockener, mittelkräftiger Rotwein wie ein Merlot oder ein Spätburgunder ist ideal. Er liefert genug Säure, um das Fett zu balancieren, ohne das Gericht zu überdecken.
main-dishes

Herzhafte Gerichte für den Winter, die garantiert satt machen

5.0
Rezept pinnen
Prep
20 min
Cook
120 min
Total
140 min
Serves
4

Ingredients

  • 800 g Rindergulasch (Würfel)
  • 2 große Zwiebeln, gehackt
  • 3 Karotten, in Scheiben
  • 2 Pastinaken, gewürfelt
  • 4 Kartoffeln, gewürfelt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Rotwein
  • 500 ml Rinderbrühe
  • 2 TL Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Lorbeerblätter

Instructions

  1. Fleisch anbraten: Das Öl erhitzen, das Rindfleisch rundum goldbraun anbraten (ca. 7 Minuten).
  2. Zwiebeln & Knoblauch: Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten (3 Minuten).
  3. Gewürze einrühren: Tomatenmark, Paprika, Kreuzkümmel, Salz & Pfeffer kurz anschwitzen (1 Minute).
  4. Deglacieren: Mit Rotwein ablöschen und leicht reduzieren (3 Minuten).
  5. Gemüse dazu: Karotten, Pastinaken, Kartoffeln und Sellerie einrühren (2 Minuten).
  6. Schmoren: Brühe und Lorbeerblätter zugießen, zugedeckt 90 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

Chef's Notes

  • Für extra Cremigkeit kurz vor dem Servieren einen Esslöffel Crème fraîche einrühren.
  • Reste schmecken am nächsten Tag noch intensiver – das macht das Gericht ideal für Meal‑Prep.

Nutrition per Serving

550
kcal
30 g
protein
45 g
carbs
20 g
fat

Das könnte Ihnen auch gefallen

Entdecken Sie weitere köstliche Rezepte

Verpasse kein Rezept!

Erhalte unsere neuesten Rezepte direkt in deinen Posteingang.