Joghurt-Wolkenkuchen: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 8 Personen

30 min prep 30 min cook 150 servings
Joghurt-Wolkenkuchen: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 8 Personen
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Als ich das erste Mal den Duft von frisch gebackenem Kuchen in meiner Kindheitspraxis roch, war ich gerade dabei, die letzten Reste von Joghurt aus dem Kühlschrank zu retten, weil das Haus gerade von einem heißen Sommertag in ein kühles, wolkenverhangenes Herbstwetter überging. Der Moment, in dem ich den Deckel des Ofens öffnete, ließ eine sanfte Wolke aus süßem, leicht säuerlichem Dampf über den Tisch tanzen – ein Aroma, das sofort Erinnerungen an Omas Küche weckte, aber zugleich ein völlig neues, luftiges Erlebnis versprach. Ich dachte mir: Warum nicht diese beiden Welten verbinden? So entstand der Joghurt‑Wolkenkuchen, ein Dessert, das zugleich leicht wie eine Sommerbrise und reich an cremiger Tiefe ist. Heute möchte ich dieses Rezept mit dir teilen, denn ich bin überzeugt, dass es nicht nur deine Geschmacksknospen verzaubern, sondern auch deine ganze Familie in Staunen versetzen wird.

Stell dir vor, du servierst einen Kuchen, der außen goldbraun knusprig ist, innen jedoch so luftig wie ein frisch geschlagener Baiser, mit einem Hauch von Joghurt, der das Ganze wunderbar erfrischend macht. Die Textur ist ein wenig wie ein Soufflé, ein bisschen wie ein luftiger Biskuit, aber mit der subtilen Säure des Joghurt, die das süße Gleichgewicht hält. Hast du jemals einen Kuchen probiert, der dich beim ersten Bissen an einen sonnigen Tag am Meer erinnert hat? Genau das ist das Ziel dieses Rezepts – ein Geschmack, der dich sofort in eine andere Welt transportiert, in der jedes Stück ein kleines Stück Himmel ist.

Aber das ist noch nicht alles: Ich habe ein paar geheime Tricks in den Prozess eingebaut, die das Ergebnis noch ein Stückchen magischer machen. Zum Beispiel gibt es einen speziellen Schritt, bei dem du die Eier besonders vorsichtig trennen musst – und das hat einen riesigen Einfluss auf die Endtextur. Du fragst dich jetzt sicher: Was ist das für ein Trick? Warte ab, bis du bei Schritt vier ankommst, dann wirst du verstehen, warum das so wichtig ist. Und das ist erst der Anfang; es gibt noch ein weiteres Geheimnis, das ich fast immer vergesse, aber das hier wird es nicht.

Hier kommt das Versprechen: Ich führe dich Schritt für Schritt durch jedes Detail, von der Auswahl der besten Zutaten bis hin zum perfekten Servieren. Du wirst lernen, wie du das Gleichgewicht zwischen Süße und Säure meisterst, wie du das Aufgehen des Kuchens kontrollierst und wie du ihn so präsentierst, dass er nicht nur schmeckt, sondern auch ein echter Hingucker ist. Also, lass uns gleich loslegen – und vertrau mir, deine Familie wird nach dem ersten Stück nach Nachschlag fragen.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Der Joghurt liefert eine leichte Säure, die die süßen Noten von Zucker und Vanille perfekt ausbalanciert und dem Kuchen eine überraschend komplexe Geschmacksbasis gibt. Durch das Zusammenspiel von leichtem Zitronen‑ und Vanillearoma entsteht ein Aroma, das sowohl frisch als auch beruhigend wirkt.
  • Texture Harmony: Durch das geschlagene Eiweiß entsteht eine luftige, fast schaumige Struktur, die das feuchte Innere des Kuchens trägt. Das Ergebnis ist ein Kuchen, der außen leicht knusprig und innen wunderbar weich ist – ein echter Kontrast, der jedes Stück zu einem Erlebnis macht.
  • Ease of Preparation: Trotz der scheinbaren Raffinesse ist das Rezept relativ simpel: Es erfordert keine teuren Geräte, nur ein Handrührgerät und ein bisschen Geduld. Selbst Anfänger können das Ergebnis meistern, weil jeder Schritt klar und logisch aufgebaut ist.
  • Time Efficiency: In nur 45 Minuten vom ersten Mix bis zum fertigen Kuchen hast du ein Dessert, das Eindruck macht. Die meisten Zeit wird im Ofen verbracht, sodass du dich zwischendurch anderen Vorbereitungen widmen kannst.
  • Versatility: Der Kuchen lässt sich leicht anpassen – ob du ihn mit frischen Beeren, einer Fruchtsoße oder einer leichten Glasur verfeinerst, die Basis bleibt immer köstlich. Auch vegane oder glutenfreie Varianten sind problemlos umsetzbar, indem du ein paar Zutaten austauschst.
  • Nutrition Boost: Der Einsatz von Joghurt erhöht den Proteingehalt und liefert Probiotika, die gut für die Darmflora sind. Gleichzeitig bleibt der Kuchen dank moderater Zuckerzugabe relativ leicht, sodass er nicht zu schwer auf dem Magen liegt.
  • Ingredient Quality: Mit frischem Joghurt, hochwertigen Eiern und echtem Vanilleextrakt entsteht ein Geschmack, den du in keinem Fertigprodukt finden wirst. Die Qualität der Zutaten spiegelt sich in jedem Bissen wider und macht das Ganze zu einem wahren Genuss.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Kinder lieben die leichte Süße, während Erwachsene die feine Säure und die luftige Textur schätzen – ein echter Allrounder für jede Feier, jedes Dinner oder einfach als süßer Abschluss eines langen Tages.
💡 Pro Tip: Wenn du das Eiweiß besonders steif schlagen möchtest, füge einen Schuss Zitronensaft hinzu – das stabilisiert das Eiweiß und sorgt für noch mehr Volumen im fertigen Kuchen.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis: Joghurt & Eier

Der Joghurt ist das Herzstück dieses Kuchens. Er verleiht nicht nur die nötige Feuchtigkeit, sondern bringt auch eine feine, leicht säuerliche Note, die das süße Aroma ausbalanciert. Ich empfehle, griechischen Joghurt zu verwenden, weil er cremiger ist und weniger Wasser enthält – das sorgt für eine dichtere, aber dennoch luftige Konsistenz. Wenn du keinen griechischen Joghurt hast, kannst du normalen Naturjoghurt nehmen, aber dann das Rezept leicht reduzieren, um nicht zu viel Flüssigkeit zu haben.

Frische Eier sind unverzichtbar, weil ihr Protein das Aufgehen des Kuchens unterstützt. Das Trennen von Eiweiß und Eigelb ist ein kritischer Schritt: Das Eiweiß wird zu einem stabilen Schaum geschlagen, während das Eigelb mit Joghurt und Zucker zu einer glatten Masse verrührt wird. Achte darauf, dass die Eier Zimmertemperatur haben – das lässt sich am besten erreichen, indem du sie etwa 30 Minuten vor dem Kochen aus dem Kühlschrank nimmst.

Aromaten & Süßungsmittel

Ein Hauch von Vanilleextrakt ist das Geheimnis, das das Aroma auf ein neues Level hebt. Ich benutze immer echten Vanilleextrakt, weil er intensiver ist als das synthetische Pulver. Ein Teelöffel reicht völlig aus, um das gesamte Geschmacksprofil zu durchdringen, ohne zu dominieren. Zusätzlich sorgt ein wenig Zitronenabrieb für eine frische, spritzige Note, die das Joghurt‑Profil noch lebendiger macht.

Der Zucker sorgt für die süße Basis, aber ich verwende nur die Hälfte der üblichen Menge, weil der Joghurt bereits eine natürliche Süße mitbringt. Wenn du es lieber weniger süß magst, kannst du den Zucker noch weiter reduzieren oder durch Honig ersetzen – das gibt dem Kuchen eine leicht blumige Nuance.

Die Auflockerung: Mehl & Backtriebmittel

Weizenmehl (Typ 405) ist ideal, weil es leicht und fein ist, was dem Kuchen die nötige Luftigkeit gibt. Für eine glutenfreie Variante kannst du ein 1:1‑Mischungsverhältnis aus Reismehl und Maisstärke verwenden – das Ergebnis ist fast genauso fluffig, nur etwas krümeliger.

Backpulver sorgt dafür, dass der Kuchen während des Backens gleichmäßig aufsteigt. Eine Prise Natron kann zusätzlich verwendet werden, um die Säure des Joghurts zu neutralisieren und das Aufgehen zu unterstützen. Aber Vorsicht: Zu viel Natron kann den Geschmack leicht seifig machen.

Die Geheimwaffen: Puderzucker & Salz

Puderzucker wird später für die Glasur verwendet und sorgt für einen seidigen Glanz. Er löst sich schnell auf und verleiht dem Kuchen ein elegantes Finish. Eine Prise Salz hebt alle Aromen hervor und sorgt dafür, dass die Süße nicht zu überwältigend wirkt. Ohne Salz würde das Gericht flach schmecken – das ist ein kleiner, aber entscheidender Trick.

🤔 Did You Know? Joghurt enthält Milchsäurebakterien, die beim Backen helfen, den Teig zu lockern und gleichzeitig die Krustenbildung zu verbessern.

Mit deinen Zutaten fertig vorbereitet, kannst du jetzt mit dem eigentlichen Kochprozess beginnen. Der nächste Abschnitt ist das Herzstück des Rezepts – hier wird aus einer einfachen Mischung ein himmlischer Wolkenkuchen. Jetzt wird es spannend, denn hier kommt das eigentliche Zaubern!

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor und lege eine Springform (Durchmesser 26 cm) mit Backpapier aus. Während der Ofen aufheizt, kannst du die Eier trennen – das ist ein kleiner Trick, der den Kuchen besonders luftig macht. Achte darauf, dass keine Schalenstücke in das Eiweiß gelangen, sonst wird das Schlagen schwieriger. Jetzt hast du zwei klare Behälter: einen für das Eiweiß, einen für das Eigelb.

  2. In einer großen Schüssel das Eigelb mit dem Zucker (oder Honig) und dem Joghurt verrühren, bis die Masse hell und cremig ist. Dann das Vanilleextrakt und den Zitronenabrieb hinzufügen und gut einarbeiten. Der Duft, der jetzt entsteht, ist bereits ein Vorgeschmack auf das, was gleich passieren wird – ein leichter, süßer Zitrusduft, der deine Küche erfüllt.

    💡 Pro Tip: Wenn du das Eigelb‑Gemisch zu lange rührst, kann es zu viel Luft aufnehmen und das Ergebnis zu trocken machen. Rühre nur so lange, bis alles gut verbunden ist.
  3. In einer separaten Schüssel das Mehl mit dem Backpulver, Natron (falls verwendet) und einer Prise Salz sieben. Das Sieben sorgt dafür, dass keine Klümpchen entstehen und die Textur des Kuchens perfekt bleibt. Dann das Mehlgemisch vorsichtig unter die Joghurt‑Mischung heben, dabei mit einem Spatel von unten nach oben arbeiten, um die Luftigkeit zu bewahren.

  4. Jetzt kommt der entscheidende Moment: Das Eiweiß steif schlagen. Mit einem Handrührgerät zunächst auf mittlerer Geschwindigkeit, bis das Eiweiß schaumig ist, dann die Geschwindigkeit erhöhen und einen kleinen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Weiter schlagen, bis sich weiche Spitzen bilden, und schließlich weiter, bis steife Spitzen entstehen – das bedeutet, dass das Eiweiß seine Form hält, wenn du den Rührbesen herausziehst.

    ⚠️ Common Mistake: Wenn du das Eiweiß zu früh unter den Teig hebst, kann es zusammenfallen und die luftige Struktur geht verloren. Hebe es erst zum Schluss, in drei Portionen, vorsichtig von unten nach oben.
  5. Das steif geschlagene Eiweiß wird jetzt in drei Portionen vorsichtig unter die Teigmischung gehoben. Jede Portion wird mit einem sanften Faltvorgang eingearbeitet, um die Luftblasen zu erhalten. Dieser Schritt ist das Geheimnis, warum der Kuchen so leicht und fluffig wird – die Luft im Eiweiß bleibt erhalten und vergrößert das Volumen beim Backen.

  6. Den fertigen Teig in die vorbereitete Springform geben und die Oberfläche mit einem Spatel glätten. Dann die Form leicht auf die Arbeitsfläche tippen, damit eventuell eingeschlossene Luftblasen nach oben steigen können. Der Teig sollte gleichmäßig verteilt sein, damit er gleichmäßig aufgehen kann.

  7. Den Kuchen für etwa 30 – 35 Minuten backen. Beobachte, wie die Oberfläche langsam goldbraun wird und ein leichter Duft von Vanille und Zitronen in die Küche strömt. Wenn du ein Holzstäbchen in die Mitte steckst und es sauber herauskommt, ist der Kuchen fertig. Falls noch ein wenig Teig an dem Stäbchen kleben bleibt, gib ihm noch 5 Minuten mehr.

  8. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen holen und etwa 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann vorsichtig auf ein Kuchengitter stürzen. Während er abkühlt, kannst du die Puderzuckerglasur vorbereiten: Einfach Puderzucker mit ein wenig Zitronensaft zu einem glatten Guss verrühren. Gieße die Glasur über den noch warmen Kuchen – sie wird leicht schmelzen und ein glänzendes Finish erzeugen.

    💡 Pro Tip: Wenn du die Glasur erst auf den vollständig abgekühlten Kuchen gießt, bleibt die Glasur fest und knusprig – das ist ein schöner Kontrast zur weichen Krume.

Und da hast du ihn – den perfekten Joghurt‑Wolkenkuchen! Aber bevor du dich in die süße Wolke stürzt, möchte ich dir noch ein paar zusätzliche Tipps geben, die das Ergebnis von gut zu unvergesslich heben. Diese Feinheiten machen den Unterschied, wenn du das Rezept das nächste Mal wiederholst.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du den Kuchen aus dem Ofen nimmst, rieche an der Oberfläche – ein leichtes, süßes Aroma sollte bereits deutlich erkennbar sein. Wenn du das Gefühl hast, dass das Aroma noch nicht voll entfaltet ist, kannst du den Kuchen für weitere 2‑3 Minuten im Ofen lassen, dann prüfe erneut. Dieser kleine Test verhindert, dass du einen zu trockenen Kuchen servierst.

Warum Ruhezeit mehr bedeutet, als du denkst

Nachdem du den Kuchen aus dem Ofen geholt hast, lass ihn mindestens 15 Minuten ruhen, bevor du ihn aus der Form löst. Während dieser Zeit setzen sich die Luftblasen ein, und die Struktur stabilisiert sich, sodass der Kuchen beim Schneiden nicht zerfällt. Ich habe einmal den Kuchen zu früh herausgenommen – das Ergebnis war ein zerbröselter Krümel, den keiner essen wollte.

Das Würz‑Geheimnis der Profis

Ein kleiner Schuss Salz kann die Süße des Kuchens hervorheben, ohne dass er salzig schmeckt. Viele Profiköche fügen ein Viertel Teelöffel Salz zum Teig hinzu – das ist das geheime Bindeglied zwischen süß und aromatisch. Wenn du das nächste Mal das Rezept machst, probiere diesen Trick aus, du wirst den Unterschied sofort merken.

Der richtige Ofen

Jeder Ofen ist anders; deshalb empfehle ich, den Kuchen nach 20 Minuten einmal zu prüfen und die Temperatur leicht zu reduzieren, wenn die Oberfläche zu schnell bräunt. Ein Umluftofen kann das Backen beschleunigen, aber bei Umluft musst du die Temperatur um etwa 20 °C reduzieren, sonst wird die Oberseite zu dunkel, bevor das Innere fertig ist.

Glasur‑Perfektion

Für die Glasur verwende Puderzucker und frisch gepressten Zitronensaft im Verhältnis 2:1. Wenn du die Glasur zu dünn findest, füge einfach ein bisschen mehr Puderzucker hinzu – das gibt ihr die gewünschte Konsistik. Und das Beste: Du kannst die Glasur mit ein wenig geriebenen Zitronen- oder Orangenschale verfeinern, um einen frischen Zitruskick zu erhalten.

💡 Pro Tip: Wenn du den Kuchen nach dem Backen mit einer leichten Zuckerglasur überziehst und dann mit frischen Beeren servierst, bekommst du ein perfektes Gleichgewicht zwischen Süße, Säure und Frische.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Beeren‑Explosion

Füge dem Teig eine Handvoll frische Himbeeren, Heidelbeeren oder Erdbecken hinzu, bevor du ihn in die Form gibst. Die Früchte geben beim Backen Saft ab, der den Kuchen leicht feucht macht und eine fruchtige Note einbringt. Serviere den Kuchen mit einer extra Portion frischer Beeren und einem Klecks Schlagsahne für ein sommerliches Dessert.

Kokos‑Traum

Ersetze einen Teil des Mehls durch Kokosmehl (etwa 30 %). Der Kokosgeschmack verleiht dem Kuchen eine tropische Note, die wunderbar mit dem Joghurt harmoniert. Achte darauf, etwas mehr Flüssigkeit (Joghurt oder Milch) hinzuzufügen, da Kokosmehl mehr Flüssigkeit aufnimmt.

Schokoladen‑Wolke

Mische 2‑3 Esslöffel Kakaopulver in das Mehl, um dem Kuchen ein dezentes Schokoladenaroma zu geben. Du kannst außerdem gehackte Zartbitterschokolade unter den Teig heben, damit beim Backen kleine Schokoladengoldstücke entstehen. Dieser Twist ist ein Hit bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen.

Mandel‑Mandel

Ersetze die Hälfte des Mehls durch gemahlene Mandeln und füge ein wenig Mandel‑Extrakt hinzu. Die nussige Note ergänzt die Säure des Joghurts perfekt und gibt dem Kuchen eine leicht krümelige Textur, die beim Kauen besonders angenehm ist. Serviere mit einer Mandel‑Karamell‑Glasur für extra Crunch.

Zimt‑Stern

Ein Teelöffel Zimt und eine Prise Muskatnuss im Teig geben dem Kuchen ein warmes, würziges Aroma, das besonders in kälteren Monaten gut ankommt. Kombiniere das mit einer leichten Karamell‑Zuckerglasur und ein paar Apfelstücken für ein herbstliches Geschmackserlebnis.

Käse‑Kuss

Mische 100 g Frischkäse (z. B. Philadelphia) unter die Joghurt‑Mischung, um dem Kuchen eine leicht cremige, fast cheesecake‑artige Textur zu geben. Der leicht säuerliche Käse verstärkt die Joghurt‑Note und schafft ein besonders reichhaltiges Mundgefühl. Serviere mit einer Himbeersauce für ein elegantes Dessert.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Den Kuchen nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern. Dort hält er sich bis zu 3 Tage, wobei die Textur leicht fester wird – das ist jedoch kein Problem, denn du kannst ihn vor dem Servieren kurz auf Raumtemperatur bringen. Wenn du ihn länger aufbewahren möchtest, kannst du ihn in Frischhaltefolie einwickeln, um das Austrocknen zu verhindern.

Freezing Instructions

Der Kuchen lässt sich hervorragend einfrieren. Schneide ihn in einzelne Stücke, lege die Stücke auf ein Backblech und friere sie ein, bis sie fest sind. Dann kannst du die Stücke in einen Gefrierbeutel geben und bis zu 2 Monate lagern. Vor dem Servieren einfach im Ofen bei 150 °C für etwa 10 Minuten auftauen lassen – das sorgt für ein frisches, warmes Ergebnis.

Reheating Methods

Um den Kuchen aufzuwärmen, lege ihn in eine ofenfeste Form und decke ihn locker mit Alufolie ab, dann bei 150 °C für 10‑15 Minuten erhitzen. Eine kleine Menge Milch oder ein Esslöffel Wasser auf den Kuchen zu geben, verhindert das Austrocknen und hält die Kruste leicht knusprig. Alternativ kannst du einzelne Stücke in der Mikrowelle für 20‑30 Sekunden erwärmen – das ist besonders praktisch, wenn du nur ein Stück servieren möchtest.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst normalen Joghurt verwenden, aber weil er mehr Flüssigkeit enthält, solltest du die Menge leicht reduzieren – etwa 150 ml statt 200 ml. Alternativ kannst du den Joghurt in ein Sieb geben und 10‑15 Minuten abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. So bleibt die Konsistenz des Kuchens erhalten und er wird nicht zu feucht.

Der Kuchen bleibt im Kühlschrank etwa drei Tage frisch, wenn er luftdicht verpackt ist. Vor dem Servieren empfiehlt es sich, ihn etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur stehen zu lassen, damit die Aromen wieder voll zur Geltung kommen. Wenn du ihn länger aufbewahren möchtest, ist Einfrieren die bessere Option.

Ja, ersetze das Eiweiß durch Aquafaba (die Flüssigkeit aus Kichererbsen‑Konserven) und das Eigelb durch ein Pflanzen‑Ei‑Mischung (z. B. Leinsamen‑ oder Chiasamen‑Gel). Verwende pflanzlichen Joghurt (z. B. Soja‑ oder Kokosjoghurt) und achte darauf, dass er ungesüßt ist, um die Süße zu kontrollieren. Die Textur wird etwas anders sein, bleibt aber luftig und lecker.

Ein Holzstäbchen, das in die Mitte des Kuchens gesteckt wird, sollte sauber herauskommen, ohne nassen Teig. Zusätzlich sollte die Oberfläche goldbraun sein und leicht vom Rand der Form lösen. Wenn du einen leichten Duft von Vanille und Zitronen riechst, ist das ein weiteres Zeichen, dass er fertig ist.

Ja, du kannst die Mengen proportional reduzieren. Für eine 20‑cm-Form empfehle ich, die Zutaten um etwa ein Drittel zu verringern und die Backzeit um 5‑10 Minuten zu verkürzen. Achte darauf, den Ofen nicht zu überladen, damit die Luftzirkulation gleichmäßig bleibt.

Der Schlüssel liegt im Eiweiß: Trenne die Eier sorgfältig, schlage das Eiweiß mit einem Schuss Zitronensaft steif und hebe es erst zum Schluss vorsichtig unter. Vermeide starkes Rühren, das die Luftblasen zerstört. Außerdem hilft es, den Ofen nicht zu früh zu öffnen, da Temperaturwechsel das Aufgehen stören können.

Ja, du kannst das Backpulver weglassen und stattdestatt nur das geschlagene Eiweiß als Triebmittel verwenden. Der Kuchen wird dann noch luftiger, aber die Struktur kann etwas lockerer sein. Wenn du das Backpulver weglässt, reduziere die Menge an Natron, damit die Säure des Joghurts nicht zu stark reagiert.

Natürlich! Du kannst eine Schokoladenglasur aus geschmolzener Kuvertüre und etwas Sahne herstellen, oder eine Fruchtglasur aus pürierten Beeren und Puderzucker. Auch eine klassische Zuckerguss‑Glasur mit Zitronensaft funktioniert hervorragend und gibt dem Kuchen einen zusätzlichen Frischekick.

Joghurt-Wolkenkuchen: Ein Unglaublicmes Ultimatives Rezept für 8 Personen

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
8

Ingredients

Instructions

  1. Ofen vorheizen, Eier trennen, Eigelb‑Mischung anrühren.
  2. Mehl mit Backpulver und Salz mischen, unter die Joghurt‑Mischung heben.
  3. Eiweiß mit Zitronensaft steif schlagen, vorsichtig unterheben.
  4. Teig in Springform geben, 30‑35 min backen, prüfen mit Holzstäbchen.
  5. Kuchen abkühlen lassen, Glasur aus Puderzucker und Zitronensaft anrühren, über den Kuchen gießen.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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